Vivien Rolf

Mi chiamo Vivien Rolf e sono la fondatrice e titolare di Team Viking GmbH, l’azienda che gestisce i negozi specializzati Vikingstore di Berna e San Gallo. Fitness, bodybuilding, alimentazione e sport da combattimento fanno parte della mia vita da molti anni, sia a livello professionale sia personale.

Come atleta Wellness dell’IFBB, ho maturato esperienza personale in diverse categorie agonistiche, dalla Bikini alla Figure fino alla Wellness. Questo percorso mi ha permesso di conoscere direttamente le esigenze di un allenamento strutturato, di un’alimentazione ben pianificata e di una preparazione agonistica a lungo termine.

Il mio percorso professionale è iniziato con una formazione nel settore alberghiero e della ristorazione in Tirolo, in Austria. Dopo essermi trasferita in Svizzera, ho lavorato nel reparto privato di ortopedia e chirurgia di un ospedale cantonale, dove ero responsabile della ristorazione dei pazienti e dei servizi alberghieri.

Con Vikingstore ho trasformato la mia passione nel mio lavoro. Insieme al mio team, offro una consulenza personale su alimentazione sportiva, integratori, guantonioni da boxe e attrezzatura per gli sport da combattimento. Per me le raccomandazioni sincere sono fondamentali. Non vendiamo semplicemente un prodotto qualsiasi: cerchiamo soluzioni adatte all’allenamento, al livello di esperienza e agli obiettivi personali di ogni cliente.

Ho inoltre fondato Vivi Soaps, il mio marchio specializzato in saponi artigianali e cosmetici naturali selezionati.

Nel blog di Vikingstore condivido esperienze pratiche, competenze sui prodotti e informazioni facilmente comprensibili su bodybuilding, fitness, alimentazione sportiva, boxe e sport da combattimento. Il mio obiettivo è aiutarvi a scegliere i prodotti più adatti e spiegare argomenti complessi in modo chiaro, onesto e trasparente. 

 

Sparring nella boxe - Quando sei davvero pronto?

Molti principianti non vedono l'ora di affrontare la loro prima sessione di sparring. Osservare pugili e kickboxer esperti mettere alla prova le proprie abilità sul ring è una delle parti più affascinanti degli sport da combattimento.  

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Perché le fasce da boxe sono più importanti di quanto si pensi

Quando si inizia a praticare boxe, kickboxing o Muay Thai, si dedica spesso molto tempo alla scelta dei guantoni giusti. Tuttavia, un accessorio fondamentale viene spesso trascurato: le fasce da boxe. Anche i migliori guantoni non possono offrire una protezione completa se le mani non sono fasciate correttamente. Per questo motivo, le fasce sono considerate una parte essenziale dell'equipaggiamento di ogni atleta.  

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Lavori di Costruzione Vicino al Nostro Negozio di Berna - Chiuso il Giovedì

Dal 4 luglio al 25 luglio 2026, Bernmobil effettuerà lavori di rinnovo dei binari del tram nella zona attorno al nostro negozio di Berna.  

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Le 50 domande più frequenti sui guantoni da boxe: le risposte di un negozio di arti marziali svizzero.

Acquistare il primo paio di guantoni da boxe può essere più complicato di quanto sembri. Cosa significa oz? È meglio scegliere pelle o similpelle? Quali guantoni sono adatti per boxe, kickboxing, Muay Thai, sparring o allenamento al sacco? Queste sono domande che sentiamo ogni giorno. In questa guida rispondiamo alle domande più frequenti sui guantoni da boxe per aiutare principianti ed atleti esperti a evitare acquisti sbagliati.  

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Perché molti sacchi da boxe sembrano più economici di quanto non siano in realtà

Chi cerca un sacco da boxe inizia spesso confrontando i prezzi online. E vediamo sempre la stessa situazione. Un cliente trova un sacco da boxe a 79 CHF o 99 CHF e lo confronta direttamente con un modello da 199 CHF o 299 CHF. A prima vista sembrano prodotti molto simili. Ma osservandoli più attentamente, ci si accorge spesso che non sono affatto paragonabili.  

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Perché alcuni marchi di sport da combattimento scompaiono dal mercato?

Molti praticanti di sport da combattimento hanno vissuto la stessa situazione: un marchio conosciuto diventa improvvisamente difficile da trovare, i negozi non riescono più a ordinare determinati prodotti e articoli molto richiesti spariscono dagli scaffali. La maggior parte delle persone pensa che la causa sia una scarsa qualità o una diminuzione della domanda. In realtà, le ragioni sono spesso molto diverse.  

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Namman Muay Oil: perché la nuova versione ha un odore diverso?

Molti praticanti di sport da combattimento hanno notato che una nuova bottiglia di Namman Muay Oil ha un profumo diverso rispetto a quello che ricordavano. Alcuni utenti ritengono inoltre che la sensazione di calore sulla pelle non sia più la stessa di un tempo.

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Il paradenti cade continuamente - Errori comuni durante la modellazione e come evitarli

Il paradenti è una delle protezioni più importanti nel pugilato, kickboxing, Muay Thai e molti altri sport da combattimento. Tuttavia, molte persone hanno lo stesso problema: il paradenti non resta fermo, cade mentre si parla oppure si muove durante lo sparring. Nella maggior parte dei casi il problema non è il modello stesso, ma una modellazione sbagliata. Nel Vikingstore di Berna vediamo spesso paradenti adattati in modo scorretto. Anche piccoli errori durante la prima preparazione possono compromettere comfort e tenuta.  

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Paratibie negli sport da combattimento - Quali sono le vere differenze?

Che si tratti di Kickboxing, Muay Thai o K1, i paratibie fanno parte delle protezioni più importanti negli sport da combattimento. Molti principianti acquistano semplicemente il modello più economico e solo più tardi si rendono conto delle grandi differenze tra i vari modelli.  

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La chiusura in velcro del tuo guantone da boxe non tiene più?

La chiusura in velcro dei tuoi guantoni da boxe non tiene più? Scivola, si apre o semplicemente non garantisce una calzata sicura? Questo è un problema comune e non sempre è un buon motivo per acquistare nuovi guantoni. In questo articolo, ti mostreremo qual è la causa, cosa puoi fare immediatamente e quando è consigliabile sostituirli per motivi di sicurezza.  

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