Vivien Rolf

Mi chiamo Vivien Rolf e sono la fondatrice e titolare di Team Viking GmbH, l’azienda che gestisce i negozi specializzati Vikingstore di Berna e San Gallo. Fitness, bodybuilding, alimentazione e sport da combattimento fanno parte della mia vita da molti anni, sia a livello professionale sia personale.

Come atleta Wellness dell’IFBB, ho maturato esperienza personale in diverse categorie agonistiche, dalla Bikini alla Figure fino alla Wellness. Questo percorso mi ha permesso di conoscere direttamente le esigenze di un allenamento strutturato, di un’alimentazione ben pianificata e di una preparazione agonistica a lungo termine.

Il mio percorso professionale è iniziato con una formazione nel settore alberghiero e della ristorazione in Tirolo, in Austria. Dopo essermi trasferita in Svizzera, ho lavorato nel reparto privato di ortopedia e chirurgia di un ospedale cantonale, dove ero responsabile della ristorazione dei pazienti e dei servizi alberghieri.

Con Vikingstore ho trasformato la mia passione nel mio lavoro. Insieme al mio team, offro una consulenza personale su alimentazione sportiva, integratori, guantonioni da boxe e attrezzatura per gli sport da combattimento. Per me le raccomandazioni sincere sono fondamentali. Non vendiamo semplicemente un prodotto qualsiasi: cerchiamo soluzioni adatte all’allenamento, al livello di esperienza e agli obiettivi personali di ogni cliente.

Ho inoltre fondato Vivi Soaps, il mio marchio specializzato in saponi artigianali e cosmetici naturali selezionati.

Nel blog di Vikingstore condivido esperienze pratiche, competenze sui prodotti e informazioni facilmente comprensibili su bodybuilding, fitness, alimentazione sportiva, boxe e sport da combattimento. Il mio obiettivo è aiutarvi a scegliere i prodotti più adatti e spiegare argomenti complessi in modo chiaro, onesto e trasparente. 

 

I migliori guantoni da boxe del 2026: i nostri consigli per principianti, pugili avanzati e professionisti

Dei buoni guantoni da boxe non sono un optional: sono essenziali.   Proteggono le mani, i polsi e il compagno di allenamento. Risparmiare sui guantoni o usare la taglia sbagliata ti costerà caro a lungo termine, con infortuni.   Per assicurarti di non rovinare la tua motivazione o le tue mani con prodotti scadenti nel 2026, ti presentiamo i nostri migliori guantoni da boxe, chiaramente suddivisi per pugili principianti, intermedi e avanzati: tutti modelli che noi stessi consigliamo.  

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Sport da combattimento
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Guida alle Scarpe da Boxe - Vikingstore Svizzera

Le scarpe da boxe sono molto più di semplici scarpe sportive. Offrono stabilità, migliorano il gioco di gambe e ti permettono di sfruttare al massimo ogni movimento durante l’allenamento e il combattimento. Vikingstore propone la più grande selezione di scarpe da boxe in Svizzera. Nessun altro rivenditore offre una gamma più ampia di modelli per l’allenamento e la competizione. Che tu sia un principiante, un atleta ambizioso o un professionista, troverai le scarpe giuste per ogni livello e stile.  

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Sport da combattimento
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Cinture di karate: significato, livelli e regole

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Sport da combattimento
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Vikingstore acquisisce Leone1947 Svizzera: ora siamo l'unico e esclusivo distributore svizzero

Vikingstore scrive la storia: da subito abbiamo rilevato i diritti di distribuzione esclusivi per Leone1947 e LeoneSport in Svizzera. Diventiamo così il distributore ufficiale e unico in Svizzera di questo iconico marchio italiano.  

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BJJ senza gi: cosa dovresti davvero indossare

Quando ci si allena nel BJJ senza gi, l'attrezzatura gioca un ruolo cruciale. Con l'abbigliamento giusto, si è flessibili, protetti e si può concentrarsi completamente sulla tecnica. Un abbigliamento sbagliato, invece, è fastidioso, limitante e, nel peggiore dei casi, può persino causare infortuni. Ecco perché vi mostrerò a cosa dovreste prestare attenzione.  

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Attrezzatura fitness e accessori per l’allenamento
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7 errori nell'acquisto di guantoni da boxe e come evitarli

Vuoi iniziare a praticare la boxe o finalmente acquistare dei guanti migliori? Allora non sei solo. Molti principianti - ma anche pugili esperti - commettono i classici errori quando acquistano i guantoni da boxe. Questo non solo porta alla frustrazione durante l'allenamento, ma può addirittura favorire gli infortuni. Per evitare che questo accada a te, ti mostrerò i 7 errori più comuni nell'acquisto dei guantoni da boxe e come puoi evitarli facilmente.

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Sport da combattimento
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Arti marziali in età avanzata - Perché non si è mai troppo vecchi per iniziare

Pensi che le arti marziali siano solo per giovani temerari con pancetta e energia giovanile? Ti sbagli. Le arti marziali sono per tutti, anche (e soprattutto) per gli over 40, 50 o 60. Che si tratti di boxe, Muay Thai, Brazilian Jiu-Jitsu o karate classico, non sei mai troppo vecchio per fare qualcosa di veramente buono per il tuo corpo e la tua mente.

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Sport da combattimento
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Raggiungere il peso limite per l'incontro di boxe: come farlo in modo sano ed efficace

Nella boxe, le classi di peso sono un fattore decisivo. Vuoi essere in forma e pronto a combattere sul ring, non debole o esausto. Raggiungere un peso sano è quindi fondamentale. Qui troverai una guida chiara su come raggiungere il peso limite e rimanere in forma. Ci sono anche consigli sui prodotti che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo in modo sicuro e duraturo.

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Cosa c'è in ogni sacco da boxe? I 7 oggetti indispensabili per il tuo allenamento

Vuoi iniziare ad allenarti con la boxe ma non hai idea di cosa ti serva davvero? Allora sei nel posto giusto. Che tu sia un principiante o un pugile esperto, con questa lista di controllo sarai sempre pronto per il tuo prossimo allenamento. Niente prodotti spazzatura, solo ciò che ti serve davvero.

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Sport da combattimento
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Lo stretching nelle arti marziali: la chiave per avere più successo e flessibilità

Lo stretching è una parte spesso sottovalutata dell'allenamento nelle arti marziali, ma noi di Vikingstore sappiamo che la flessibilità è una delle caratteristiche chiave per il successo sportivo. In questo articolo ti spieghiamo perché lo stretching è essenziale per ogni artista marziale e ti diamo preziosi consigli su come rendere efficace il tuo stretching. Preparati a ottenere il massimo dal tuo allenamento!

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