Kampfsport

Kampfsport-Ratgeber für die Schweiz

Welcher Kampfsport passt zu dir und welche Ausrüstung brauchst du wirklich? Im Vikingstore Kampfsport-Blog findest du ehrliche und verständliche Ratgeber zu Boxen, Kickboxen, Muay Thai, MMA, BJJ, Judo und weiteren Kampfsportarten.

Wir beantworten Fragen, die uns Anfänger, aktive Kampfsportler und Trainer regelmässig in unseren Geschäften stellen. Dazu gehören die Wahl der richtigen Boxhandschuhe, passende OZ-Grössen, Boxbandagen, Zahnschutz, Kopfschutz, Schienbeinschutz, Boxschuhe und die Vorbereitung auf das erste Training.

Welcher Kampfsport eignet sich für Anfänger?

Die passende Kampfsportart hängt von deinen Interessen und Zielen ab. Beim klassischen Boxen stehen Fausttechniken, Beinarbeit, Distanz und Deckung im Mittelpunkt. Kickboxen und Muay Thai ergänzen das Training unter anderem durch Tritte und – abhängig vom Regelwerk – Knie- und Clinchtechniken.

BJJ und Judo konzentrieren sich stärker auf Würfe, Bodenkampf und Aufgabegriffe. MMA verbindet verschiedene Schlag-, Tritt-, Ring- und Bodenkampftechniken. Anfänger müssen aber nicht automatisch mit MMA beginnen. Oft ist es sinnvoll, zuerst eine einzelne Disziplin technisch sauber zu erlernen.

Welche Ausrüstung brauchst du für Kampfsport?

Für ein erstes Probetraining reicht je nach Schule häufig bequeme Sportbekleidung. Welche Schutzausrüstung danach benötigt wird, hängt von der Disziplin und den Vorgaben des Trainers ab.

Beim Boxen gehören Boxhandschuhe, Bandagen und Zahnschutz zur grundlegenden Ausrüstung. Für Kickboxen und Muay Thai werden häufig zusätzlich Schienbeinschoner und Tiefschutz benötigt. Beim BJJ und Judo unterscheiden sich Schnitt, Material und Anforderungen der Gis. Für No-Gi BJJ werden normalerweise Rashguard und Grappling Shorts oder geeignete Leggings getragen.

Welche Boxhandschuhe sind die richtigen?

Boxhandschuhe unterscheiden sich nicht nur durch Farbe und Preis. Entscheidend sind der Verwendungszweck, die Polsterung, die Passform, das Material, der Verschluss und die Unzenzahl.

Ein Handschuh für das Boxsacktraining stellt andere Anforderungen als ein Modell für Sparring oder Wettkampf. Auch 10, 12, 14 oder 16 OZ sind nicht beliebig austauschbar. Körpergewicht, Handgrösse, Trainingsart und die Regeln des Gyms müssen bei der Auswahl berücksichtigt werden.

Da Boxhandschuhe je nach Marke unterschiedlich ausfallen, ist eine pauschale Grössentabelle nicht immer ausreichend. In unseren Ratgebern erklären wir die Unterschiede detailliert und helfen dir, Fehlkäufe zu vermeiden.

Wie pflegst du deine Kampfsportausrüstung?

Boxhandschuhe, Schienbeinschoner und Bandagen nehmen während des Trainings viel Feuchtigkeit auf. Deshalb sollten sie nach jeder Einheit aus der Tasche genommen und gut belüftet getrocknet werden. Bandagen müssen regelmässig gewaschen werden.

Feuchte Handschuhe einfach geschlossen in der Sporttasche liegen zu lassen, ist der schnellste Weg zu unangenehmen Gerüchen und einer verkürzten Lebensdauer. In unseren Beiträgen findest du praktische Hinweise zur Reinigung, Trocknung und Pflege unterschiedlicher Materialien.

Kampfsportwissen aus echter Beratungspraxis

Vikingstore ist nicht irgendein anonymer Onlineshop. Wir beraten täglich Kampfsportler, Eltern, Trainer und Vereine und kennen die häufigsten Fragen und Fehlkäufe aus der Praxis.

Als offizieller Schweizer Partner und Importeur verschiedener Kampfsportmarken beschäftigen wir uns intensiv mit Materialien, Passformen, Schutzausrüstung und Wettkampfanforderungen. Dazu gehören Marken wie LEONE1947, Sting Sports, SafeJawz, Namman Muay und Venum.

Unser Ziel ist nicht, dir einfach den teuersten Handschuh zu verkaufen. Du sollst die Ausrüstung erhalten, die wirklich zu deiner Sportart, deinem Training und deinem Budget passt.

Entdecke unsere Kampfsport-Ratgeber oder besuche uns für eine persönliche Beratung in den Vikingstore-Filialen in Bern und St. Gallen.